禁煙成功への道!

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5日目 「おやおや??」

現在、5日目の寝起きなんですがー

ちょっとタバコ吸いたいかな?

でもパイポくわえて、1分もしたら落ち着いた。

おや??


もしかして、これは、、、、

峠越えた?

2日目とか3日目とかに比べて、全然イライラする気がしない。

タバコ吸いたい衝動もそんなにない。

禁煙しててきついって感じがしない。


おやおやおやぁ??

これ、、、、

峠越えたよねきっと!


ネットでいろんなサイトとか見てて知ったのは、ニコチンは何日かで身体から完全に抜け切る、ということ。

ニコチンが抜けきってしまえば、禁断症状からは抜け出せるということ。

あとは口さびしいとか、タバコを思い出して吸いたいと思うとか、精神的なものとの戦いらしい。


でも少なくともニコチン依存は抜けた!!

あとはラクだ!!

少なくとも昨日までよりは!!


こうなったらもう、絶対禁煙成功させてやる。

ぅふふふふふ。

4日目 「お酒は大敵!」

4日目突入ですー

昨日と同じで、とにかく、衝動的にタバコがほしくなります。


でもちょっとした変化?

昨日よりは、今のほうがちょっと辛さが軽減されてるかも・・?

これくらいなら、なんとか耐えられる気がする!

禁煙を続けれる気がします!!


でも、もし今目の前にタバコを置かれたら、、

辛いだろうなぁ、、


あと、友達と飲み会みたいなことしちゃったら、絶対アウトですねー、、

お酒はホント、禁煙の天敵だと思います。

私の性格では、絶対お酒入ったら即禁煙失敗する自信あります!

タバコくれーって思って、吸っちゃうと思う!

友達からも、やっぱりお酒の席でつい吸っちゃって、そこからまただらだら吸うようになった、みたいな話聞きました。


だから禁煙と同時に禁酒中!

もともと晩酌とか習慣的にする人だったんですがー

それも何ヶ月か前から、機会がないと飲まないようにしてて。

だから禁酒っていっても、それはそんなに辛くないですねー


もし飲み会に参加させられることがあったら、、

そのときはホント、決意して参加しなきゃって思います。

3日目 「近況報告」

禁煙初めてから、なんかずーっと眠いというか、、

意識がぽけーっとしてる気がします。

体もダルいしー、、


でもちゃんと布団に入って寝ようとすると、全然寝つきが悪くて。

寝てもすぐ目が覚めちゃったりして、、

イライラして寝れないって感じです。


あと、ご飯を食べるのがすごく楽しみで、、

これは絶対太るなぁって思いました。

ダイエットもしなきゃ。

3日目 「限界」

3日目突入です。

禁煙してから48時間経過です。


・・・・・・なんで、禁煙なんかしなきゃいけないんだろう・・・・・・


とか思うくらい辛いです!


2日目を通して、ずーっと、きついなぁ、つらいなぁってなってました。

とにかく飲み物ガブ飲みで、あめとかガムとかでごまかして。。

イライラして!


ホント、、

なんで禁煙なんか、しなきゃいけないんだろう、、



嗚呼、口さびしや・・

んー

これ、何日くらいでキツくなくなるんでしょう、、

一週間?二週間・・・?

ずっとこんなの続くんなら、無理だぁ、、、


と思って調べてみました。

いろんな禁煙ブログとかサイト、いっぱいあるんですねー

ホントどこのサイトも面白い!

夢中になっていろいろ読んじゃいました。


どうやら3日とか4日禁煙すると、ニコチンは体から抜けちゃうみたいです。

そこからはホント、口が寂しいからっていう習慣が抜けきらないとか。


逆に言えば、それさえごまかしていければ乗り越えられる?


ガムとかあめとかでごまかすのもいいしー

専用の禁煙グッズとか使うのもいいみたい。


禁煙グッズはいろいろあるけど、よくわかりませんねー


これからは、禁煙グッズをいろいろ調べて、私自身いくつか試してご紹介できれば、禁煙がんばってる方のお役に立てるかな?




↑このブログのタイトルの上のところにも紹介してある電子タバコです。
いろいろ禁煙グッズを探してるときに、見た目が一番好きな感じの色だったので紹介してみます。

ほかの電子タバコと違って、通常のタバコのサイズになっていて馴染みやすいです♪
プロフィール

えん☆☆

Author:えん☆☆
ただ今禁煙挑戦中!の20代女性です。ダイエットも併せて実践中!

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